Google ADS

10 ushtrimet që tonifikojnë dhe shkrijnë dhjamin e kofshëve (VIDEO)

06:58 | 14 Korrik 2017
Arbresh.info

Të humbasësh peshë nuk është e lehtë, aq më tepër nëse vazhdoni të mos tregoni kujdes kur bëhet fjalë për regjimin ushqimor dhe aktivitetin fizik të përditshëm i cili duhet të jetë i vazhdueshëm.

Nëse keni vendosur ta bëni këtë gjë tanimë që jemi në fazën zyrtare të plazhit nuk jeni aspak vonë, ajo që ju duhet është thjesht të përcaktoni planin e duhur për ta bërë këtë.

Në videon e mëposhtme Living  do t’ju njoh me një guidë ushtrimesh që do t’ju ndihmojnë të tonifikoni një prej zonave më të vështira të trupit, siç janë kofshët. Ky plan ushtrimesh është shumë i vlefshëm për të gjithë ata persona që kanë trup në formë dardhe dhe jo vetëm..

Videon mund ta shihni duke klikuar KËTU

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm